Ayurveda Nedir?

Ayurveda, 3.000 yıldan uzun bir süre önce Hindistan'da başlayan bütünsel (holistik) bir tıp sistemidir.

Ayurveda, yaşam bilimi anlamına gelir.

Sağlık ve esenliğin tüm yönlerine doğal bir yaklaşım benimser.

Ayurveda, her insanın belirli yaşam güçlerine (doşalara) sahip olduğu ve evrendeki her şeyin birbiriyle bağlantılı olduğu fikrine dayanır.

Bir alandaki dengesizlik diğerini etkileyebilir. Dengesizlik giderilmediğinde hastalıklar ortaya çıkabilir.

Ayurveda çoğunlukla beslenme, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal tedaviler kullanır.

Bunlar dengeyi ve sağlığa dönüşü desteklemek için kullanılır.

Ayurveda genel sağlığa odaklanır. Ancak bazı hastalıklar için özel tedaviler de kullanabilir.

Ayurveda tedavisinin odak noktası şunlardır:

Vücudun toksinlerden ve kirlerden arınmasına destek olmak

Semptomları azaltmak

Hastalık direncini artırmak

Stresi azaltmak

Yaşamda daha fazla uyum ve denge yaratmak

Çoğunlukla otlar ve diğer bitkiler kullanılır. Bunlara yağlar ve baharatlar dahildir.

Ayurvedik tedavi her kişi için farklıdır. Bunlardan 1 veya daha fazlasını içerir:

İçsel temizlik (arınma)- duygusal temizlik

Çeşitli baharatlar içeren özel bir diyet

Bitkisel ve bitkisel ilaçlar

Farklı yağ türleriyle masaj terapisi

Yoga

Meditasyon